Пређи на главни садржај

Постови

Приказују се постови са ознаком smoothie bowl

VITAMINSKI SMUTI

  Sastojci: Dve manje banane po 1 šaka malina, borovnica i jagoda Kašika semenki golice, lana, čije 100ml biljnog mleka 1 kašičica meda 30g ovsenih pahuljica 1 šaka lešnika i badema Priprema: Sve sastojke ubaciti u blender i smutiti.

OVSENA SMUTI ČINIJA SA ŠUMSKIM VOĆEM

 Predlog za zdrav doručak ili užinu. Sastojci: 2 manje banane 2 šake šumskog voća 1 čaša ovsenih pahuljica (čaša od 2dl) 1 kašičica čija semenki Malo vode Priprema: Sastojke ubaciti u blender i miksati do željene strukture. Smesu sipati u odgovarajuću posudu i dekorisati po želji.

SMUTI ČINIJA OD BANANE JAGODE I CVEKLE

Sastojci: 2 banane 100g jagoda 40g cvekli Par kapi arome vanile   Priprema: Sastojke ubaciti u blender i mutiti dok smesa ne postane kremasta.  Dekoracija kao sa slike: banana, jagoda, cija semenke, kokos  

ČOKOLADNA SMUTI ČINIJA

Sastojci: Dve manje banane Ovsene pahuljice oko 80g Urme 4 komada Kakao 2 kašičice Kikiriki puter 1 kašičica Jogurt 3 kašičice  1dl biljnog mleka (ili po izboru) Par kapi arome vanile Za dekoraciju: čija semenke, semenke golice, banane, godži bobice, ovsene pahuljice   Priprema: Sastojke ubaciti u blender, smutiti, sipati u posudu i dekorisati po želji.  PRIJATNO.